高尿酸血症是人體尿酸産生和排洩失調而發(fā)生的一種(zhǒng)代謝性疾病，我國(guó)兒童高尿酸血症并不少見，患病率爲10.1％-25.4％。

何爲高尿酸血症

高尿酸血症是機體嘌呤代謝紊亂導緻的尿酸生成(chéng)增多和/或排洩減少所緻。随著(zhe)人們生活水平的提高和生活方式的改變，高尿酸血症和痛風的患病率逐年增加。

兒童高尿酸血症的診斷标準國(guó)際上尚未達成(chéng)一緻。15歲以上可采用成(chéng)人标準，正常嘌呤飲食狀态下，非同日2次空腹血尿酸水平＞420umol/L（不分男女）。

如何科學(xué)食養

飲食幹預是有效治療方法之一。

孩子患高尿酸血症時飲食上要怎麼(me)調養？

健康膳食 做到食物多樣(yàng)化，不挑食。

以植物性食物爲主，适量吃動物性食物；植物性食物中的香菇、草菇、蘆筍、海帶、紫菜等因嘌呤含量較高而不宜多吃，或者高嘌呤植物性食物水煮後(hòu)棄湯再吃。

避免吃高嘌呤食物

例如限制豬腦、動物内髒、大部分魚蝦貝類、魚籽、臘肉熏肉等；優選低嘌呤食物，例如谷薯類、蛋類、奶制品、豆漿、蔬果、海蜇、海參、堅果、豬血等。

提倡吃較低血糖生成(chéng)指數的谷類食物及富含膳食纖維食物

如全谷物、蔬菜、水果、魔芋、麥麸、意大利面(miàn)等。

全谷物和雜豆6-13歲兒童30-70克/天，14-17歲兒童50-100克/天。

蔬菜6-10歲兒童300克/天，11-13歲兒童400-450克/天，14-17歲兒童450-500克/天。

水果6-10歲兒童150-200克/天，11-13歲兒童200-300克/天，14-17歲兒童300-350克/天。

天天喝奶

每天喝300mL奶或吃相當量的乳制品，并限制果糖的攝入，如含糖飲料、 鮮榨果汁等；不喝含酒精成(chéng)分的飲料。

足量喝水

優先選用白開(kāi)水，也可飲用檸檬水。

                                                                                     來源：内分泌遺傳代謝科  張東光  楊 玉